从事文秘工作的柳女士急匆匆地进入诊室说：“最近几天，我经常感到手脚无力、麻木。有时候偶尔有点刺痛，一般过几分钟自己又缓和过来了。”

经过一番问诊，我判断她得的是手足麻痹症，其主要症状是手脚麻木，是人们日常生活中常常会出现的症状，怀孕、不正确睡姿、如厕久了均可引发，一般会在短时间内消除。但是，如果经常出现手脚麻痹，或者长时间麻痹无法缓解，就得引起注意了。

柳女士的手脚麻木主要是由于肌肉紧张造成的。我告诉她，在工作时，要注意把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，并避免手脚直接受风着凉。此外，我给她推荐了一个小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克，将木耳洗净放碗内，蜂蜜、红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用，分3天服完。这个偏方可补气补血、活血化瘀，有助于缓解手脚发麻症状。

黑木耳被营养学家誉为“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它还含有多种有益氨基酸和微量元素，是一种天然补血食品。《本草纲目》记载，“蜂蜜，入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”经常食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。要注意的是，糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。如果经常手脚麻木，建议及时就医。

过了一段时间，柳女士前来复诊，她兴奋地告诉我，手足发麻的情况好多了。▲北京中医药大学博士 夏梦