从准备怀孕开始，医生总会叮嘱大家一定要每天补叶酸。不过，有些姐妹却没有特别严肃认真的对待，经常忘记也不以为然......

【小编严肃认真脸】叶酸对胎宝宝真的很重要很重要！孕妈妈在孕早期若是缺乏叶酸，可致胎宝宝神经管畸形，包括无脑儿及脊柱裂，唇裂等类型；孕妈妈在孕中晚期如果出现叶酸不足的情况，将会导致胎儿在母体子宫内发育迟缓，早产等。

可能有姐妹心里要疑惑了，不补叶酸真有这么可怕？

真有这么可怕！

备孕补叶酸降低出生缺陷的历史并不久远，90年代后期才有这个医学结论，距今也不过20多年。在得出这个医学结论之前，中国的出生缺陷率尤其是北方高达千分之七。什么意思呢？就是一个人口大概5000左右的小区，平均有35个出生缺陷儿，也就是你出门大概就会碰到一个…当然了，很多的出生缺陷儿你是看不到的，因为出生的那一刻就被父母抛弃了。

小编已经为大家整理好这段历史资料了，赶快认认真真了解一下吧~

1，北大医院院长严仁英将“围产保健”引入国内，发现神经管畸形是新生儿死亡的重要原因。

“文化大革命”结束后，北大医院院长严仁英教授在访美考察时接触到日渐兴起的围产医学，决心将“围产保健”引入中国（也就是说咱们现在可以轻松享受医院的产检服务，安安心心迎接宝宝到来，都得归功于严教授喔）。严教授在北医一院创办了“优生保健组”，开始大量调研，并对京郊顺义农村的孕产妇及围产儿死亡率进行监测观察，并推广围产保健的“高危管理”措施。3年多时间，她们走遍了顺义7个乡，调查研究的婴儿达到2000多个，终于使围产儿死亡率由27‰降至17.6‰。同时，她还发现：在2000例新生儿出生中，56例新生儿死亡，新生儿死亡率占28‰，而56例新生儿死亡中有14例属于神经管畸形，占出生人口的7‰。

2、历时14年，25万例医学验证，耗资2000万美金，中美专家联手攻克神经管畸形的关键——0.4mg叶酸。            

1983年“欧洲中国围产保健监测研讨会”上，严仁英教授公布了自己的监测发现，震惊了在场的卫生部领导和中外专家。与会专家们首次注意到我国神经管畸形高发的情况，美国的奥克莱博士与严仁英教授探讨了在中国进行预防神经管畸形的合作研究的可能性

1991年3月14日中美预防神经管畸形合作项目谅解备忘录的签订标志中美合作项目正式启动。此后，中美合作项目通过了25万例最大规模的循证和医学研究，证实了0.4mg叶酸是预防神经管畸形最低危险的阈值浓度，可以有效减少85%的神经管畸形发生率（0.4mg叶酸也因中美预防神经管畸形合作项目的英文得名—斯利安）。1998年，国家计生委科技司发文“推广妇女孕前增补斯利安预防神经管畸形科技成果的通知”，正式官宣：每天0.4mg叶酸是唯一最安全、最有效的预防神经管畸形的补充剂量。

3、0.4mg叶酸成为预防出生缺陷的叶酸增补剂量全球唯一标准，被50多个国家采用，斯利安成叶酸的鼻祖。

0.4mg叶酸研究成果也受到了世界卫生组织的认可，陆续被50多个国家所采用，成为了预防出生缺陷的叶酸增补剂量全球唯一的标准。 美国疾控中心预测，此项措施在世界推广,每年将可以减少100－150万例出生缺陷的发生。也就是说源于中美合作项目的0.4mg斯利安就是叶酸的鼻祖喔（此处应该有掌声！）

没想到吧，小小一枚0.4mg斯利安叶酸的背后还有这样动人心魄的故事！可能有姐妹又要问了，知道怀孕要吃叶酸，可是为啥要从备孕前三个月开始呀？有没有什么需要特别注意的？

补叶酸还真的要从备孕开始补！

正常情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第 21 天（相当于末次月经后第 35 天）开始闭合，至第 28 天（相当于末次月经后第 42 天）完成闭合，即妊娠第 6 周完成神经管的闭合。如果在此期间母体体内的叶酸水平不足，可能会导致神经管闭合不全，导致神经管畸形，如无脑、脊柱裂和脑膨出等。【敲黑板划重点】即使每日服用 0.4 mg 叶酸，也至少需要 12 周母体内的叶酸水平才能达到有效浓度，所以通常建议至少提前 3 个月来补充叶酸。

其次，补叶酸时，这些“坑”一定要注意避让喔！

谣言1：听说很多食物中都含叶酸，食补总比药补好吧

<真相>虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是天然叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4mg叶酸的标准。备孕的准妈妈、准爸爸还是要按照医生建议的用量，服用专门的叶酸片为宜。

谣言2：叶酸会导致月经不调

<真相>这个锅，叶酸不背。精神压力，旅游，情绪，工作劳累等等都有可能会影响月经的步伐。而且，一般情况下月经前提或者后拖一周左右，都算是正常范围，不能算是月经不调。丹麦的科学家已经进行过研究，证明规范服用叶酸跟月经周期改变之间，根本就没有直接关系。所以，这个“月经不调”的锅，还是别扣到人家叶酸头上了！

谣言3：叶酸会导致胎停

<真相>这个谣言传出本身就很迷，科学证明叶酸根本不会导致胎停，而且是帮助优生优育的。胎停育的原因有很多，优胜劣汰自然选择的规律是其中最大的方面，除此之外，夫妻双方的染色体问题，免疫问题，内分泌问题都有可能；然鹅，补充叶酸确确实实是可以降低胎停育的风险的！

谣言4：主要是备孕妈妈需要补充叶酸，男性没必要补

<真相>这种想法是错误的。叶酸对于备孕的准爸爸来说，也是能够提高精子质量的重要物质之一，如果准爸爸体内叶酸不足，会导致精液的浓度下降，影响精子的活动力，继而影响受孕几率。准妈妈在补充叶酸的同时，记得带上准爸爸一起补充。

谣言5：只有备孕期间才需要补充叶酸

<真相>备孕期和整个孕期都需要补充。①、备孕期：补充叶酸，能起到预防准妈妈贫血的作用，减少孕晚期患先兆子痫的发生。②、孕早期：是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。③、孕中、晚期：胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都会使准妈妈对叶酸的需求量是大大增加。如果此时缺乏叶酸，仍会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

备孕怀孕的准妈妈都要补充叶酸，持续地不停顿地补充，直到分娩结束，在特殊情况下，哺乳期也需要服用叶酸，可需根据医生建议。

谣言6：进口的叶酸会更好

<真相>出于安全角度考虑，也为了真正能够有效预防宝宝神经管畸形，世界各国对叶酸用量的建议是每天0.4mg。北京和睦家门诊主任冀连梅推荐，备孕或怀孕的准妈妈们选择吃带有国药准字号的叶酸。斯利安0.4mg叶酸是唯一被国家药监局批准，有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的用药剂量。愿备孕的准爸妈都能够科学补充叶酸，生出一个健康、活泼可爱的小宝贝。

关于补叶酸，姐妹们还有什么疑问，可以跟帖和小编或者其他姐妹讨论哦，也欢迎大家跟帖说说自己是如何做到每天都记得吃斯利安叶酸的喔（欢迎大家来撒狗粮虐管管~）