考试必胜的要诀是什么？

是知识的掌握？

是心态的放松？

是答题的技巧？

还是体能的坚持？

5月26日，一场在鲁能城购物中心必胜客欢乐餐厅举办的主题为“助V考试季——考生减压三部曲”活动中，心理专家、学霸学长和营养师轮番上阵，为现场的学子提供了考前实用招数。

六月考试季即将来临，考生如何稳定心态，保证考场顺利发挥；家长如何做好后勤保障，为孩子考试保驾护航，这些都是考前亟需解决的问题。活动现场，各位“大神”近距离就此答疑解惑。

针对不少家长的考前综合征，心理专家李老师对症下药，开出了方子——让家长忙起来，顾不上焦虑，照顾好子女的衣食住行即可。他提醒家长：“家长考前应该帮助孩子降低心理预期，不给他们设立过高的目标，但也不要教导孩子以散漫、过于无所谓的态度对待考试。帮助他们稳定发挥，顺利度过考前的最后阶段。”

青少年通常愿意听取年龄相仿且知识背景、兴趣爱好相近的同伴、朋友的意见和建议。来自南开大学的学霸师兄刘泽一出场就用“前辈”的经验之谈逗乐了在场的学生们。他说：“考试对于每一位学生的压力都是一样的，学弟学妹们不必担心自己发挥不出平时水平——因为别人也害怕。”幽默诙谐的开场让到场的学生们一下子放松了心态。

之后，针对临近考试的复习要点和考场上的注意事项，学霸谷天旸也介绍了自己的经验：主抓错题，总结题型。她认为，考前已经不需要疯狂刷题了，最重要的是从错题中总结题型和知识点。在做套题的时候最好记录时间，训练自己的做题速度。对于需要背诵的公式或知识点，一定要先理解，这样的话事半功倍。学习疲惫的时候可以看看课外书放松一下，因为书上的一些素材语文作文时可能用到。

除此之外，谷天旸同学还告诉大家一些考场上的“独家秘笈”：“考前不要喝太多的水，原因‘地球人都知道’；如果遇到不会的题不要纠结于此，影响了其他题的正常解答；不要空题，胡写也得写上等。”天大的学霸薛湉阔特别提出：“每个人的知识都有盲区，如果你不会，别人可能也不会。只要把自己会的答对就可以了。”

最后，营养专家张矛特地分享了考试季备考的营养管理技巧——“备考期间需要注重营养搭配，以清淡饮食为主，千万别‘补过了’上火，尤其是平时没吃过的东西此刻更不要尝试，以免造成过敏。”

现场的学生华明表示，一场活动下来，才明白原来心态是最重要的，以前是自己把考试过于“妖魔化了”，其实并没有那么可怕，发挥出自己的实力就好。考前阶段要多对自己说“我能行”。

与此同时，还可以去必胜客欢乐餐厅吃顿“88元必胜套餐”——图一个好彩头。总之，坚定“必胜”信念，多给自己积极的心理暗示，才能顺利度过考试季。活动现场，同学们互相打气，祝福彼此“逢考必胜”。

后来，华明和小伙伴们发现欢乐餐厅在备考阶段准备了考生专区，他挺满意：“原来总怕去餐厅无法专心复习，这现在有了专区，很像图书馆的阅读区，跟其他食客互不打扰。”

为了方便考生备考，6月4日至7月2日工作日的17点之前，部分餐厅特推出“考生专区”，欢迎广大考生提前预定。同时5月28日到7月2日期间，在点餐前请出示本人有效证件的中学生及大学生，享受全单8折优惠（注：除半价产品和套餐，或其他标注与学生折扣不共享的食物外）。