从挺着啤酒肚体脂超标的78kg到八块腹肌清晰可见的64kg，傲娇的腹肌居然是被美食吃出来的。日前，微博大号我与美食的日常披露了一个边吃边减肥的 LOFTER博主，成就普通胖纸到顶级男神的逆袭史，引来众多网友追捧。早餐也可以变成让生活充满乐趣的美食，顺便还能减肥，有何不可？LOFTER独家 专访美食达人Charge Wu，看他如何用4个月的时间完成从胖子到男神的转变。

减肥第一步，重视早餐

作为一个80后的UI/UE设计师，Charge这位巨蟹座的喜欢安静的小伙子半年前还是一个小胖子，如今已拥有傲人的腹肌与强健的体魄，面对网友给的 “励志哥”的称呼与对减肥成果的认可，Charge觉得很开心，“如果我这所谓的‘励志’真的能感染或激励到一些人，我会感到非常荣幸，这也将成为我坚持 的动力，我愿意与大家分享这个过程。”Charge笑着说。“不吃早餐会发胖。”是他听过的最可怕的说法，大部分不吃早餐的人可能只是由于时间不太充裕， 或者作息没安排好。早餐可繁可简，牛奶鸡蛋什么的都是比较理想的选择，吃起来也花不了太多时间的。为了对自己的身体负责，他开始认真对待早餐。

跟大多数人一样，Charge的减肥之路也很艰辛，减肥初期最大的问题就是找不到相对正确的方法，走很多的弯路还没有效果。直到现在也经常遇到两大问题： 一是饮食方面，有很多高热量高脂肪的食物都不能吃；二是运动方面，用于健身的时间很难把控。虽然觉得自己已经不再懒惰，满腔热血，但生活中经常会有一些计 划外的事情发生，比如朋友聚会，公司加班等等，想每天都有足够的时间健身，真的是件很奢侈的事。

拍照与做饭都是一种幸福

LOFTER上每张照片都是他用心拍摄的，因为很费心的做了早餐，想拍的漂亮留下来分享给大家。作为设计师，Charge对食物的“色相”要求很严格，完 全不能容忍自己做的食物不够美丽。作为一个追求完美和极致的人，他很在意细节，有时连一片菜叶的位置都会纠结很久，毕竟早晨时间有限，为了提高效率，他一 直都是坚持在自然光下用手机拍摄。

其实Charge在做早餐之前是个很少下厨房的人。但是由于一直对烹饪美食有着很强的欲望，平常特别佩服那些刀工精湛，颠勺颠的老高的人，这种可爱的想法 促使他开始学习做饭。“最开心的一餐是第一次做的那顿双人份早餐，”谈到印象最深的一餐时Charge说，“虽然现在看来早餐本身并不出色，但回想起来， 当我把早餐端上桌，看到老婆惊喜又略带感动的笑容，那种感觉大概就是幸福吧。”

在LOFTER结识同好

Charge是LOFTER上的一位红人，也是LOFTER的深度用户，他认为LOFTER上的用户大多热爱生活，对美的追求也很强烈，而且有很多跟自己一样的设计师，所以在这里发早餐照片会获得更多的共鸣和交流。

最早是在一个设计论坛里知道LOFTER的， 当看到LOFTER的LOGO，就知道这就是他要落脚的地方，“简约又不失品质”，这就是他第一眼在LOGO上读到的。Charge是很在意风格的人，能 通过LOFTER的设计风格感受到里面的用户是一些什么人，这是他对LOFTER的感受。自从在LOFTER上发早餐照片，认识了很多与Charge同好 的朋友，其中有一些很厉害的厨艺达人，无论是烹饪还是拍照都令他惊叹，当然也有朋友时不时的发一些在外面吃到的美食照片，让他垂涎，这些都使得 Charge越来越爱这个平台，从而每天坚持拍早餐上传。

除了爱早餐爱健身，Charge还喜欢滑板，单板，公路旅行，爱猫，收藏玩具等等，这一切让生活变得充实也让他有更多的理由热爱生活。“生活从未变得轻松，只是自己在不断强大”Charge坚定的说。