世界杯开战了，这是全世界球迷们的一场盛宴，更让足球们迷兴奋不已，纷纷做好熬夜观看比赛的准备。此时此刻，你是不是还在想着凌晨在巴西的那些精彩的比赛呢？但是，如此不停歇的用眼，你的眼睛知道吗？它是否也准备好了和你一起并肩观战呢？

经过一天繁忙的工作用眼，眼睛已经很疲劳，干涩、酸胀这些症状时不时的对我们造成困扰，继续熬夜观看世界杯实况转播，更加重了眼睛的负担。 不管是用电视、电脑或是IPAD等电子类产品观战，精神的高度紧张与全神贯注都对我们的眼睛进行着严峻的考验，电子类产品由于屏幕的光线要强于自然光，长 时间使用会导致眼睛的疲劳，容易导致近视的发生。天津市眼科医院验光配镜中心提醒广大球迷：在使用这些电子类产品时，一定不要在光线很暗的环境中看强光的 电子屏幕和电视，需要观看时一定要点一盏灯，15瓦即可。而且使用时间不宜过长，最好每次不超过45分钟，还要多眨眼，让泪液得到很好的交换，以便湿润我 们的眼睛。

中场休息时，请起身看看窗外远处的景物，闭上眼睛休息片刻，或是做一做眼睛保健操，让眼睛充分地休息一下。眼干的人可以在晚上睡眠前闭上眼睛用毛巾热敷10分钟，然后进行眼睛按摩，促进泪液的分泌！

一定要保护眼睛哦，否则，你将错过如此精彩的比赛！