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受访专家/广州中医药大学附属第一医院皮肤科主任医师 查旭山

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

最近，持续的阴雨天，让广州的空气潮湿得“能拧出水”来。目前的湿度和气温都非常适宜螨虫的生存、繁殖。螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。保卫家人健康，快来打响家庭“除螨大战”。医学专业人士建议，水洗、蒸汽烫、暴晒都有除螨效果。

湿热环境螨虫最爱

“广州最近的气温和湿度都是非常适宜螨虫生存、繁殖的。”广州中医药大学附属第一医院皮肤科查旭山主任医师介绍道，螨虫最适宜生存的温度是22-30摄氏度，湿度70％-80％。与我们人类适宜的环境非常相似，并且螨虫以人类和动物如宠物猫、狗脱落的皮屑角质蛋白为生。螨虫成为我们生活中看不见的“共生生物”。

“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”，这样的话，曾经在网上引起广泛关注。“卧室，是螨虫容易滋生的地方。与我们最直接接触的床，是螨虫最多的地方。”查旭山介绍，很多爱干净的人可能会经常洗床单、枕套，以为床单洗得白白的就很“干净”了，殊不知螨虫在枕头芯、床垫、布沙发、长毛衣服、绒毛玩具、地毯、老旧棉被、中都可能生存并大量繁殖。

洗烫晒都可除螨

如何做好家居除螨工作？螨虫怕热，55℃以上10分钟可杀死螨虫，60℃两三分钟可杀死螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀螨。比如说你家使用的是荞麦皮枕头，可以每2到3个月就把荞麦皮取出，先用开水烫过，再清洗，清洗后再放到太阳下暴晒，这样就可以大大减少螨虫对身体的困扰了。

另外，还要注意减少房间湿度，可抑制尘螨繁殖，当空气相对湿度低于70%时，虫卵发育至成虫的时间可延长5周左右，相对湿度降至50%以下时，可导致螨虫脱水、死亡。

此外，也可以采用药物防治的方法。常用杀螨剂有苯甲酸苄酯、尼帕净、虫螨磷等。但是选用杀螨药物时一定要认真阅读说明书，掌握好浓度、用量、使用方法，以防对人的安全健康带来负面影响。

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